Постинг
05.08.2013 22:46 -
Лимонена вода сутрин
Първото нещо след ставане сутрин е да се изпие чаша топла вода с изцеден половин лимон. Това може да стане преди или след плакненето с олио. Важното е да е на гладно, водата да не е нито много топла, нито студена. Може да е чай, но пак отново - нито горещ, нито студен. Лимонът е кисел в устата, но става на основа в стомаха и поддържа стомашно-чревния тракт в отлично състояние. Половин лимон е също така достатъчна доза витамин C за деня.
След изпиване - изплакнете няколко пъти с топла вода устата, вземете на върха на чаена лъжица сода бикарбонат и жабуркайте около минута. Изплакнете отново. Това ще ви гарантира, че киселинността на лимона няма да увреди емайла на зъбите. Много хора ползват сламки, за да прекарат по-бързо лимонената вода през устата, но сламките не са добра идея по начало, както четох на скоро.
Заради лимонената вода напоследък вземам соле малко по-късно да кажем с вода около обяд, или го слагам в салатата. Може да се вземат и заедно, но аз предпочитам да е само лимонена вода сутрин.
След изпиване - изплакнете няколко пъти с топла вода устата, вземете на върха на чаена лъжица сода бикарбонат и жабуркайте около минута. Изплакнете отново. Това ще ви гарантира, че киселинността на лимона няма да увреди емайла на зъбите. Много хора ползват сламки, за да прекарат по-бързо лимонената вода през устата, но сламките не са добра идея по начало, както четох на скоро.
Заради лимонената вода напоследък вземам соле малко по-късно да кажем с вода около обяд, или го слагам в салатата. Може да се вземат и заедно, но аз предпочитам да е само лимонена вода сутрин.
Няма коментари
